Online Integrál Táplálkozási Coaching - Egyéni Coaching, kényelmesen otthonról

Az online integrál táplálkozási coachingommal segítek neked elérni, hogy egészségesebb és boldogabb életet élhess. Az egyedi táplálkozási tervek és rugalmas időbeosztás mellett hosszú távú eredményekre is számíthatsz.

Foglalj most ingyenes első konzultációt!
Tudj meg többet

Lépésről lépésre a táplálkozás megváltoztatásához

retro coach designer seat

Szokások megváltoztatása

Egy hatékony coaching egyértelmű megértéssel kezdődik az egyéni céljaidról és szükségleteidről. Közösen kidolgozunk egy személyre szabott stratégiát, amely lehetővé teszi, hogy fenntarthatóan megváltoztasd étkezési szokásaidat, javítsd egészségedet és elérd a kívánt testsúlyodat. Célom, hogy segítsek kibontakoztatni teljes potenciálodat - mind személyes, mind egészségügyi területen.

Integrál Táplálkozási Coaching egyéni stratégiákkal

Minden ember egyedi. Ezért nálam egyénre szabott táplálkozási terveket kapsz, amelyek a saját szükségleteidhez igazodnak.

Integrál Táplálkozási Coaching módszertan

Utad a holisztikus egészséghez

retro coach designer seat

Az Integrál Táplálkozási Coaching több mint egyszerű táplálkozási tanácsadás. Ez egy átfogó módszer, amely az életed minden aspektusát figyelembe veszi – test, lélek és szellem. Itt megtudhatod, miért különleges az Integrál Coaching, és hogyan segíthet elérni az egészségügyi céljaidat.

Miért különleges az Integrál Táplálkozási Coaching?

Holisztikus megközelítés:

 

Nemcsak az étkezésedre fókuszálunk, hanem figyelembe vesszük életmódodat, mentális
egészségedet és érzelmi egyensúlyodat is. Táplálkozási terved egyénre szabott és
tökéletesen igazodik egyéni szükségleteidhez és céljaidhoz.

rohkost-pizza-vegan-glutenfrei

Átfogó támogatás:

 

A táplálkozás mellett megvizsgáljuk belső meggyőződéseidet (hiedelemrendszeredet) és
érzelmi mintáidat, amelyek befolyásolják étkezési szokásaidat. Elemezzük, hogyan formálják
étkezési szokásaidat társadalmi környezeted és mindennapi körülményeid.

Smoothies zum Abnehmen im Smoothie-Challenge

Fenntartható változások:

 

A táplálkozási tanácsadás, mentális coaching és érzelmi támogatás kombinációjával
nemcsak rövid távú sikereket érsz el, hanem fenntartható és tartós változásokat is.

5 Säfte für zum Saftfasten

Kipróbált technikák:

 

A pszichológia, táplálkozástudomány és mindfulness bevált technikáit alkalmazom, hogy a
lehető legjobb támogatást nyújtsam neked.

rohkost-erdbeer-holunder-torte

Rugalmasság és kényelem:

 

Mivel a coaching online történik, kényelmesen otthonról vehetsz részt az üléseken, ami időt
takarít meg, és lehetővé teszi, hogy a coachingot beilleszd a mindennapjaidba.

Mikor érdemes online integrál táplálkozási coachot felkeresni?

● Ha egészségesebben szeretnél élni
● Túlsúly vagy alultápláltság esetén
● Bizonyos egészségügyi problémák támogatására
● Sportteljesítmény javítása érdekében

Vitalitás

Pozitív változások a testedben, lelkedben és szellemedben Integrál táplálkozási coachinggal

retro coach designer seat
Fiatal Nő egy tál egészséges étekkel
Coachod

Online integral táplálkozási Coaching velem.

retro coach designer seat

Gungl Monika vagyok, minősített táplálkozási tanácsadó és Integrál coach, több pszichológiai végzettséggel. Több mint 25 éves tapasztalattal és számos minősítéssel segítek neked elérni a kívánt alakodat és egészségesebb életet élni. Számomra a te sikered a legfontosabb. Empatikus figyelemmel és együttműködő hozzáállással támogatlak céljaid elérésében. Sokéves szakmai tapasztalatommal és egyéni megközelítésemmel segítelek, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbb utat. Az Integrál Táplálkozási Coaching során együtt dolgozunk rejtett potenciálod felszabadításán és a személyes növekedésed elősegítésén, ami valódi változáshoz és tartós sikerhez vezet.

Monika Gungl über mich Bg
Utad a siker felé!

Táplálkozási Coaching csomagok

retro coach designer seat
  • Ezüst
    Időtartam: 2 hónap
    • Heti 1:1 coaching ülés
    • E-mail és WhatsApp támogatás
    • Személyre szabott fejlődési terv
  • Arany
    Időtartam: 4 hónap
    • Heti 1:1 coaching ülés
    • E-mail és WhatsApp támogatás
    • Személyre szabott fejlődési terv
  • Platina
    6 hónapon át
    • Heti 1:1 coaching ülés
    • E-mail és WhatsApp támogatás
    • Személyre szabott fejlődési terv
    • Utánkövetés (A coaching időszak lejárta után)
Referenciák

Klienseim sikertörténetei

retro coach designer seat
Judit Kenderesi
Judit Kenderesi
8 August 2023
2009 nyarán ismertem meg Mónikát ..pánik betegséggel kezeltek az orvosok ,de valahogy éreztem ,h nem ez a problémám . Egy kedves ismerősöm ajánlotta ,h keressem fel .. Első látásra szimpatikus volt❤ Elkezdtük a terápiát . Sok beszélgetés ..tibeti hangtál terápia ..és lassan ,de biztosan feloldotta a múlt béli gondokat amit hordoztam magamba és okozta a problémát ..kerek perec megmondta ,h nem vagyok pánik beteg ..tegyem le a gyógyszereket .. és igaza lett ..a mai napig semmi gondom nincs eme betegséggel ..rengeteg jó tanácsát a mai napig követem magamba .. Köszönet és hála érte❤❤
Péter Hárs
Péter Hárs
7 August 2023
Jó régen volt már, amikor Mónikánál voltam újjászületés transzlégzésen, de a mai napig emlékszem rá. Egy meghatározó és felemelő tapasztalat volt, amitől sokat kaptam, és nagyon profi volt már akkor is a levezetés. Hangfürdőn többször is voltam anno, csak jókat mondhatok róla!
Ági B.
Ági B.
7 August 2023
Liebe Monika, Ein Freund hat dich mir empfohlen, der auch an deinem 12-wöchigen Integral-Coaching-Programm teilgenommen hat. Ich gebe zu, dass ich anfangs nicht viel Vertrauen hatte, da ich schon so viele Therapien ausprobiert hatte. Mein Leben hat sich grundlegend verändert durch die 12 Wochen des individuellen Coachings, die ich mit dir absolviert habe. Meine beruflichen Probleme haben aufgehört, nachdem wir meine Kommunikationsfähigkeiten und mein Selbstvertrauen entwickelt haben. Meine Beziehung zu meinen Kollegen und Vorgesetzten ist ebenfalls viel besser geworden. Auch meine gesundheitlichen Herausforderungen haben sich erheblich verbessert. Ich fühle mich heute wohler in meiner Haut und habe meine Ziele hinsichtlich meines idealen Gewichts und meiner Gesundheit erreicht. Nach den einsamen Zeiten kann ich Beziehungen zu Menschen aufbauen und aufrechterhalten. Die entscheidendste Veränderung ist jedoch, dass ich meine Leidenschaft und meinen Lebenszweck gefunden habe. Die Tatsache, dass ich mich für ein weiteres 12-wöchiges Programm angemeldet habe, zeigt hoffentlich, wie zufrieden ich bin. Danke, Monika, dass du mir geholfen hast, meine Stärke und meinen Mut zu finden, und dass ich mich wieder in der Lage fühle, mein eigenes Schicksal zu steuern. Mit freundlichen Grüßen, Ági Barna
A programról

Hogyan zajlik az Integrál Táplálkozási Coaching?

retro coach designer seat

A hatékony coaching egyértelműen megérti a céljaidat és igényeidet. Együttműködésünk során nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy olyan keretet hozzunk létre, amely lehetővé teszi számodra, hogy személyes és szakmai potenciáljaidat teljes mértékben kihasználd.

Ingyenes első konzultáció

Együtt felfedezzük igényeidet és céljaidat.

Részletes elemzés

Átfogó értékelés a jelenlegi táplálkozási szokásaidról, életmódodról és egészségügyi céljaidról. Ez alapján megbeszéljük, melyik személyre szabott ajánlatom illik legjobban a céljaidhoz.

Egyéni tervezés

Személyre szabott táplálkozási és életmód terv kidolgozása.

Rendszeres coaching

A Coaching folyamata elkezdődik az egyénre szabott coachinggal.

Utókezelés

Támogatás a coaching befejezése után is, hogy hosszú távú sikereket érj el.

Indulj el most a holisztikus egészség útján, és tapasztald meg, hogyan változtathatja meg pozitívan az életedet az Integrál Táplálkozási Coaching. Foglalj még ma egy ingyenes első konzultációt, és tedd meg az első lépést az egészségesebb jövő felé!

GYIK

Gyakran ismételt kérdések

retro coach designer seat

Hogyan működik az Online Integrál Táplálkozási Coaching?

A coaching egy ingyenes első konzultációval kezdődik, amely során megbeszéljük céljaidat
és szükségleteidet. Ezt követően egy személyre szabott táplálkozási tervet készítek, és
rendszeres online üléseken, valamint folyamatos e-mail és WhatsApp támogatással kísérlek
végig.

Mi a különbség az Integrál Táplálkozási Coaching és a hagyományos táplálkozási tanácsadás között?

Az Integrál Táplálkozási Coaching az életed minden aspektusát figyelembe veszi – test,
lélek és szellem. Túlmutat a puszta táplálkozási tanácsadáson, és mentális és érzelmi
támogatást is nyújt a fenntartható változások érdekében.

Kinek ajánlott az Integrál Táplálkozási Coaching?

Ez a coaching mindenkinek ajánlott, aki szeretné javítani étkezési szokásait, legyen szó
fogyásról, kívánt testsúly eléréséről, egészségügyi problémák támogatásáról vagy
sportteljesítmény javításáról.

Mennyi ideig tart egy coaching ülés?

Minden coaching ülés általában körülbelül 60 percig tart. Ezeken az üléseken megbeszéljük
a haladásodat, és szükség esetén módosítjuk a táplálkozási tervet.

Végezhetem-e a coachingot egy zsúfolt időbeosztás mellett is?

Igen, a coaching nagyon rugalmas, és kényelmesen, otthonról végezhető online. Az
üléseket úgy tervezzük meg, hogy beleférjenek az időbeosztásodba.

Milyen típusú támogatást kapok az ülések között?

Az ülések között e-mailben és WhatsApp-on is elérhető vagyok, hogy válaszoljak
kérdéseidre és további támogatást nyújtsak.

Milyen gyorsan várhatok eredményeket?

Az eredmények sebessége az egyéni céljaidtól és elkötelezettségedtől függ. Sok ügyfelem
már az első hetekben pozitív változásokat tapasztal.

Kell-e speciális ételeket vásárolnom vagy diétás termékeket használnom?

Nem, a fókusz egy kiegyensúlyozott és fenntartható táplálkozási módon van, természetes
élelmiszerekkel, amelyek az igényeidhez igazodnak. Diétás termékek nem szükségesek.

Mi történik a coaching után?

A coaching befejezése után is támogatást kapsz, hogy hosszú távon is fenntartsd a
sikereidet. Az utókezelés a Platinum csomag része.

Hogyan kezdhetem el a coachingot?

Egyszerűen jelentkezhetsz egy ingyenes első konzultációra a weboldalamon található
megfelelő linkre kattintva. Ebben a beszélgetésben minden nyitott kérdést tisztázunk, és
meghatározzuk a következő lépéseket.

Mennyire egyedi a táplálkozási terv?

A táplálkozási terv teljes mértékben személyes szükségleteidhez, preferenciáidhoz és
egészségügyi céljaidhoz igazodik. Minden terv egyedi, és figyelembe veszi az életmódodat.

Segíthet-e a coaching speciális táplálkozási igények esetén is?

Igen, tapasztalattal rendelkezem különböző speciális táplálkozási igények terén, mint
például vegetáriánus vagy vegán étrend, nyers vegán, ételintoleranciák és specifikus
egészségügyi állapotok.

Mi történik, ha nem érem el a céljaimat?

Együtt elemezzük, milyen akadályok merültek fel, és ennek megfelelően módosítjuk a tervet.
A sikered az én célom is, és támogatlak, amíg el nem éred a kívánt eredményeket.

Hogyan zajlik az ingyenes első konzultáció?

Az ingyenes első konzultáció során megbeszéljük jelenlegi táplálkozási szokásaidat,
céljaidat és szükségleteidet. Ez az alkalom arra szolgál, hogy első benyomást szerezzünk
és meghatározzuk, hogyan tudok a legjobban segíteni.

Hogyan követjük nyomon a coachingban elért haladásomat?

Rendszeres ülésekkel és fejlődési naplóval követjük nyomon az előrehaladásodat.
Folyamatos visszajelzést adok, és szükség esetén módosításokat javaslok, hogy biztosan a
helyes úton maradj.

Hogyan zajlanak a coaching ülések?

Az ülések online videóhívások formájában zajlanak, ami lehetővé teszi, hogy kényelmesen
otthonról vegyél részt. Olyan platformokat használunk, mint a Zoom vagy a Google Meet.

Van-e pénz-visszafizetési garancia, ha nem vagyok elégedett?

Az elégedettséged nagyon fontos számomra. Ha az első két hétben nem vagy elégedett,
pénz-visszafizetési garanciát kínálok. A pontos feltételeket az első konzultáción
megbeszéljük.

Ajándékba is adhatom a coachingot?

Igen, kínálok ajándékutalványokat is, amelyeket barátoknak vagy családtagoknak adhatsz.
Ez egy csodálatos ajándék mindenki számára, aki szeretné javítani egészségét.

Foglalj most ingyenes első konzultációt!

Loading...