Online Integral Ernährungs-Coaching individuell & bequem von zuhause

Erlebe eine tiefe Transformation durch mein maßgeschneidertes Integrales Coaching. Ich helfe dir dabei, dein volles Potenzial zu erkennen und effektiv zu nutzen, für ein erfüllteres und bewussteres Leben.

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Schrittweise zur Veränderung der Ernährungsweise

Verhaltensänderung

Ein effektives Coaching beginnt mit einem klaren Verständnis Deiner individuellen Ziele und Bedürfnisse. Gemeinsam schaffen wir eine maßgeschneiderte Strategie, die es Dir ermöglicht, Deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu ändern, Deine Gesundheit zu fördern und Dein Wunschgewicht zu erreichen. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Dein volles Potenzial zu entfalten – sowohl im persönlichen als auch im gesundheitlichen Bereich.

Integral Ernährungs-Coaching mit individuellen Strategien

Jeder Mensch ist einzigartig. Daher erhältst Du bei mir maßgeschneiderte Ernährungspläne, die auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Integral Ernährung-Coaching-Methodik

Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit

Wann ist es sinnvoll, einen Online-Ernährungs-Coach aufzusuchen?

● Wenn Du gesünder leben möchtest
● Bei Übergewicht oder Untergewicht
● Zur Unterstützung bei bestimmten gesundheitlichen Problemen
● Um Deine sportlichen Leistungen zu verbessern

Integral Ernährung-Coaching ist mehr als nur eine Ernährungsberatung. Es ist eine umfassende Methode, die alle Aspekte deines Lebens berücksichtigt – Körper, Geist und Seele. Hier erfährst Du, warum Integral Coaching so besonders ist und wie es Dir helfen kann, Deine Gesundheitsziele zu erreichen.

Warum ist Integral Ernährung-Coaching so besonders?

Ganzheitlicher Ansatz:

Wir arbeiten nicht nur an Deiner Ernährung, sondern berücksichtigen auch
Deinen Lebensstil, Deine mentale Gesundheit und Deine emotionale
Balance.
Dein Ernährungsplan wird maßgeschneidert und perfekt auf Deine
individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Umfassende Unterstützung:

Neben der Ernährung schauen wir uns auch Deine inneren Überzeugungen
und emotionalen Muster an, die Dein Essverhalten beeinflussen.
Wir analysieren, wie Dein soziales Umfeld und deine alltäglichen
Rahmenbedingungen Deine Ernährungsgewohnheiten prägen.

Smoothies zum Abnehmen im Smoothie-Challenge

Nachhaltige Veränderungen:

Durch die Kombination von Ernährungsberatung, mentalem Coaching und
emotionaler Unterstützung erreichst du nicht nur kurzfristige Erfolge, sondern
nachhaltige und dauerhafte Veränderungen.

Erprobte Techniken:

Wir nutzen bewährte Techniken aus Psychologie, Ernährungswissenschaft
und Achtsamkeit, um Dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten.

Flexibilität und Komfort:

Da das Coaching online erfolgt, kannst du bequem von zuhause aus an den
Sitzungen teilnehmen, was Zeit spart und es Dir ermöglicht, das Coaching in
Deinen Alltag zu integrieren.

Zucchini Karotten Spaghetti, als Teil der Rohkost Challenge Programms

Vitalität

Positive Entwicklungen in Deinem Körper, Geist & Seele

Dein Coach

Online Coaching mit Monika Gungl

Ich, Monika Gungl, helfe Dir, Deine Wunschfigur zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen. Mit über 25 Jahren Erfahrung und zahlreichen Zertifizierungen biete ich Dir eine erstklassige Beratung.

Dein Weg zum Erfolg!

Ernährungs-Coaching-Pakete

Silber
Dauer: 2 Monate
- Wöchentliche 1:1 Coaching-Sitzungen
- E-Mail- und WhatsApp-Support
- personalisierter Entwicklungsplan
Jetzt anfragen
Gold
Dauer: 4 Monate
- Wöchentliche 1:1 Coaching-Sitzungen
- E-Mail- und WhatsApp-Support
- personalisierter Entwicklungsplan
Jetzt anfragen
Platinum
Dauer: 6 Monate
- Wöchentliche 1:1 Coaching-Sitzungen
- E-Mail- und WhatsApp-Support
- personalisierter Entwicklungsplan
- Nachbetreuung
Időpont foglalás

Referenzen

Erfolgsgeschichten meiner Klienten

    
 
 
        
   Judit Kenderesi 
 8 August 2023
 
 
  2009 nyarán ismertem meg Mónikát ..pánik betegséggel kezeltek az orvosok ,de valahogy éreztem ,h nem ez a problémám .
Egy kedves ismerősöm ajánlotta ,h keressem fel ..
Első látásra szimpatikus volt❤
Elkezdtük a terápiát .
Sok beszélgetés ..tibeti hangtál terápia ..és lassan ,de biztosan feloldotta a múlt béli gondokat amit hordoztam magamba és okozta a problémát ..kerek perec megmondta ,h nem vagyok pánik beteg ..tegyem le a gyógyszereket ..
és igaza lett ..a mai napig semmi gondom nincs eme betegséggel ..rengeteg jó tanácsát a mai napig követem magamba ..
Köszönet és hála érte❤❤
  
 
       
   Péter Hárs 
 7 August 2023
 
 
  Jó régen volt már, amikor Mónikánál voltam újjászületés transzlégzésen, de a mai napig emlékszem rá. Egy meghatározó és felemelő tapasztalat volt, amitől sokat kaptam, és nagyon profi volt már akkor is a levezetés. Hangfürdőn többször is voltam anno, csak jókat mondhatok róla!
  
 
       
   Ági B. 
 7 August 2023
 
 
  Liebe Monika,

Ein Freund hat dich mir empfohlen, der auch an deinem 12-wöchigen Integral-Coaching-Programm teilgenommen hat. Ich gebe zu, dass ich anfangs nicht viel Vertrauen hatte, da ich schon so viele Therapien ausprobiert hatte. Mein Leben hat sich grundlegend verändert durch die 12 Wochen des individuellen Coachings, die ich mit dir absolviert habe. Meine beruflichen Probleme haben aufgehört, nachdem wir meine Kommunikationsfähigkeiten und mein Selbstvertrauen entwickelt haben. Meine Beziehung zu meinen Kollegen und Vorgesetzten ist ebenfalls viel besser geworden. Auch meine gesundheitlichen Herausforderungen haben sich erheblich verbessert. Ich fühle mich heute wohler in meiner Haut und habe meine Ziele hinsichtlich meines idealen Gewichts und meiner Gesundheit erreicht. Nach den einsamen Zeiten kann ich Beziehungen zu Menschen aufbauen und aufrechterhalten. Die entscheidendste Veränderung ist jedoch, dass ich meine Leidenschaft und meinen Lebenszweck gefunden habe. Die Tatsache, dass ich mich für ein weiteres 12-wöchiges Programm angemeldet habe, zeigt hoffentlich, wie zufrieden ich bin. Danke, Monika, dass du mir geholfen hast, meine Stärke und meinen Mut zu finden, und dass ich mich wieder in der Lage fühle, mein eigenes Schicksal zu steuern. Mit freundlichen Grüßen, Ági Barna

Ablauf

Wie läuft das Integral Ernährungscoaching ab?

Ein effektives Coaching beginnt mit einem klaren Verständnis deiner Ziele und Bedürfnisse. In unserer Zusammenarbeit legen wir großen Wert darauf, einen Rahmen zu schaffen, der es dir ermöglicht, deine persönlichen und beruflichen Potenziale voll auszuschöpfen.

Kostenloses Erstgespräch

Wir erkunden gemeinsam deine Bedürfnisse und Ziele.

Detaillierte Analyse

Eine umfassende Bewertung deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil und Gesundheitsziele.

Individuelle Planung

Erstellung eines maßgeschneiderten Ernährungs- und Lebensstil Plans.

Regelmäßige Sitzungen

Wöchentliche Coaching-Sitzungen, um Fortschritte zu besprechen und Anpassungen vorzunehmen.

Ganzheitliche Unterstützung

Laufende Unterstützung durch E-Mail und WhatsApp, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst.

Nachbetreuung

Unterstützung auch nach dem Abschluss des Coachings, um langfristige Erfolge zu sichern.

Starte jetzt deinen Weg zu einer ganzheitlichen Gesundheit und erlebe, wie Integral Ernährungs-Coaching Dein Leben positiv verändern kann. Sichere Dir noch heute ein kostenloses Erstgespräch und mache den ersten Schritt in eine gesündere Zukunft!

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Wie funktioniert das Online Integral Ernährungs-Coaching?

Das Coaching beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem ich deine
Ziele und Bedürfnisse besprechen. Anschließend erstelle ich einen
maßgeschneiderten Ernährungsplan und begleite dich durch regelmäßige
Online-Sitzungen sowie kontinuierliche Unterstützung per E-Mail und
WhatsApp.

Was ist der Unterschied zwischen Integral Ernährungs-Coaching und einer herkömmlichen Ernährungsberatung?

Integral Ernährungs-Coaching betrachtet alle Aspekte deines Lebens –
Körper, Geist und Seele. Es geht über reine Ernährungsberatung hinaus und
integriert mentale und emotionale Unterstützung, um nachhaltige
Veränderungen zu fördern.

Für wen ist Integral Ernährungs-Coaching geeignet?

Dieses Coaching ist für jeden geeignet, der seine Ernährungsgewohnheiten
verbessern möchte, sei es zur Gewichtsreduktion, zur Erreichung des
Wunschgewichts, zur Unterstützung bei gesundheitlichen Problemen oder zur
Verbesserung sportlicher Leistungen.

Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung?

Jede Coaching-Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten. In diesen
Sitzungen besprechen wir deine Fortschritte und passen den Ernährungsplan
bei Bedarf an.

Kann ich das Coaching auch neben einem vollen Terminkalender durchführen?

Ja, das Coaching ist sehr flexibel und bequem online von zuhause aus
durchführbar. Wir können die Sitzungen so planen, dass sie in deinen
Zeitplan passen.

Welche Art von Unterstützung erhalte ich zwischen den Sitzungen?

Zwischen den Sitzungen stehe ich dir per E-Mail und WhatsApp zur
Verfügung, um Fragen zu beantworten und zusätzliche Unterstützung zu
bieten.

Wie schnell kann ich Ergebnisse erwarten?

Die Geschwindigkeit der Ergebnisse hängt von deinen individuellen Zielen
und deinem Engagement ab. Viele meiner Klienten sehen bereits in den
ersten Wochen positive Veränderungen.

Muss ich bestimmte Lebensmittel kaufen oder Diätprodukte verwenden?

Nein, der Fokus liegt auf einer ausgewogenen und nachhaltigen
Ernährungsweise mit natürlichen Lebensmitteln, die auf deine Bedürfnisse
abgestimmt sind. Diätprodukte sind nicht erforderlich.

Was passiert nach dem Coaching?

Nach dem Coaching erhältst du weiterhin Unterstützung, um sicherzustellen,
dass du deine Erfolge langfristig beibehalten kannst. Eine Nachbetreuung ist
im Platinum-Paket enthalten.

Wie kann ich mit dem Coaching beginnen?

Du kannst dich ganz einfach für ein kostenloses Erstgespräch anmelden,
indem du auf meiner Webseite den entsprechenden Link anklickst. In diesem
Gespräch klären wir alle offenen Fragen und legen die nächsten Schritte fest.

Wie individuell ist der Ernährungsplan?

Der Ernährungsplan wird vollständig auf deine persönlichen Bedürfnisse,
Vorlieben und gesundheitlichen Ziele abgestimmt. Jeder Plan ist einzigartig
und berücksichtigt deinen Lebensstil.

Kann das Coaching auch bei speziellen Ernährungsbedürfnissen helfen?

Ja, ich habe Erfahrung mit verschiedenen speziellen Ernährungsbedürfnissen
wie vegetarische oder vegane Ernährung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten
und spezifischen gesundheitlichen Bedingungen.

Was passiert, wenn ich meine Ziele nicht erreiche?

Gemeinsam analysieren wir, welche Hindernisse aufgetreten sind, und
passen den Plan entsprechend an. Dein Erfolg ist mein Ziel, und ich
unterstütze Dich, bis du deine gewünschten Ergebnisse erreichst.

Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?

Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine aktuellen
Ernährungsgewohnheiten, Ziele und Bedürfnisse. Es dient dazu, einen ersten
Eindruck zu gewinnen und festzustellen, wie ich Dir am besten helfen kann.

Wie werden meine Fortschritte im Coaching überwacht?

Wir nutzen regelmäßige Sitzungen und Fortschrittsberichte, um deine
Entwicklungen zu verfolgen. Ich biete kontinuierliches Feedback und
Anpassungen an, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst.

Wie werden die Coaching-Sitzungen durchgeführt?

Die Sitzungen finden online über Videoanrufe statt, was dir ermöglicht,
bequem von zuhause aus teilnehmen. Wir nutzen dafür Plattformen wie
Zoom. Google Meet.

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie, wenn ich nicht zufrieden bin?

Deine Zufriedenheit ist mir sehr wichtig. Falls du innerhalb der ersten zwei
Wochen nicht zufrieden bist, biete ich eine Geld-zurück-Garantie an. Die
genauen Bedingungen besprechen wir im Erstgespräch.

Kann ich das Coaching auch verschenken?

Ja, ich biete auch Gutscheine an, die du an Freunde oder Familienmitglieder
verschenken kannst. Es ist ein wunderbares Geschenk für jeden, der seine
Gesundheit verbessern möchte.