Áfonya-Mák-Alma Torta - Egy nyers vegán-élvezet

Keresel egy különleges receptet, ami friss és egészséges? Az én nyers Áfonya-Mák-Alma tortám az áfonyák ízletes ízét kombinálja a nyersétel frissességével. Ez az egyszerű recept természetes összetevőkkel minden érzékszervnek örömöt okoz.

Monika Gungl Portrait
Szerző:
Gungl Mónika
Utolsó változtatás: 23. december 2023
Recept megosztása:
Aufzählung Iconnyers-vegan-alma-afonya-mak-torta

Tápértékek

Kalóriák
450
Zsír
25
Fehérje
10
Szénhidrátok
50

Konyhai eszközök

Aufzählung Icon
S késes konyhai robotgép
Aufzählung Icon
Tortaforma (25 cm)
Aufzählung Icon
Almareszelő
Aufzählung Icon
Nagy teljesítményű turmixgép
Elkészítési idő: 40 Perc
Adag: 8 személy
Aufzählung Icon

A recept

Hozzávalók

A tortalaphoz:

Aufzählung Icon
1,5 csésze áztatott, darált mandula
Aufzählung Icon
1/2 csésze kókuszreszelék
Aufzählung Icon
1/2 csésze datolya
Aufzählung Icon
3 ek. folyékony kókuszolaj
Aufzählung Icon
3 ek. mandulatej
Aufzählung Icon
késhegynyi friss Vanilia
Aufzählung Icon
1 csipet só

Mák töltelékhez:

Aufzählung Icon
1 csésze áztatott, darált mák
Aufzählung Icon
1 csésze datolya
Aufzählung Icon
Citromlé ízlés szerint

Alma töltelékhez:

Aufzählung Icon
5-6 db alma
Aufzählung Icon
1 tk. fahéj
Aufzählung Icon
Csipet őrölt szegfűszeg
Aufzählung Icon
Citromlé ízlés szerint
Aufzählung Icon
3 ek. útifű maghéj
Fedezd fel a revitalizáló vitalkoszt recepteimet, és tapasztald meg az élvezetet és az egészséget!
Newsletter-Eintrag Rezepte (HU)

Munkalépések

Tortaalap:

Lépés 1
rohkost-heidelbeer-apfel-mohn-torte-rezept
Az összes hozzávalót egy S késes konyhai robotgépben tészta állagú masszává dolgozunk.

Lépés 2
A masszát egy kókuszreszelékkel megszórt tortaforma alján elosztjuk és belenyomkodjuk.

Mák Töltelék:

Lépés 3
Minden hozzávalót egy S késes konyhai robotgépben simára dolgozunk és a tésztára öntjük, kissé rásimítjuk.

Alma Töltelék:

Lépés 4
Az almákat lereszeljük, fahéjjal, szegfűszeggel és citromlével ízesítjük.

Lépés 5
Útifű maghéjat adunk hozzá. A máktöltelékre öntjük.

Áfonya máz:

Lépés 6
Az áfonyákat turmixgépben krémesre turmixoljuk, az alma tetejéte öntjük. a tortát ezzel díszítjük.

Lépés 7
Fogyasztás előtt legalább 1 órán át a hűtőszekrényben hűtjük.

Tálalás:

Lépés 8
Áfonyával vagy más gyümölccsel díszítjük.

Zseniális tippek és trükkök a konyhámból

  • Győződj meg róla, hogy a mandulákat jól beáztattad, hogy könnyen darálhatóak legyenek.
  • A torta hűtése felszolgálás előtt biztosítja, hogy az ízek még jobban összeérjenek és , hogy a torta könnyebben szeletelhető legyen.
BLOG

Hasonló receptek

Fedezd fel változatos, létfontosságú anyagokban gazdag receptválasztékomat – öröm a testnek és léleknek!
Kategóriák
Nyers étel sütik
Mártások
Italok
glutenmentes-vegan-gyuemoelcs-torta
Gluténmentes, Vegán Gyümölcstorta: Igazi Nyári Élvezet!
3. szeptember 2023
Hűsítő, gluténmentes vegán gyümölcstorta - az ideális nyári desszert, amit mindenki imádni fog!
Tovább olvasom
zellerszarle-eletelixir
Életelixír: Recept a tökéletes zellerszár léhez.
3. szeptember 2023
A zellerszár lé – egy igazi egészségturbó, ami vitalitással tölt fel és ad energiát az egész napra!
Tovább olvasom