Aranytej: Kezdd egészségesen a napodat!

Name: Aranytej: Kezdd egészségesen a napodat!
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 személy
Ingredients: 250 ml langyos vagy meleg növényi tej; 1 darab Kurkuma (2-3 cm); 1 csipet frissen őrölt feketebors; 1 darab gyömbér (2-3 cm); 1/4 tk. őrölt Ceylon-fahéj; 1 csipet friss, őrölt szerecsendió; Agave szirup, Stevia vagy datolya az édesítéshez; csipet Vanilia

Egészséges élvezet arany tej formájában: az utad a kurkumás latte-hoz. Nem tudsz leállni a kávézásról? Próbáld ki a kurkumás latte-t! Nem emeli meg a vérnyomásodat, nem okoz nyugtalanságot és alvászavart, és ráadásul erősíti az immunrendszeredet, tisztítja a májadat. Itt az ideje egy új szokás kialakításának!

Szerző:

Gungl Monika

Utolsó változtatás: 2026.10.12.

Recept megosztása:

Tápértékek

Kalóriák

100

Zsír

2

Fehérje

2

Szénhidrátok

15

Konyhai eszközök

nagy teljesítményű turmixgép

Elkészítési idő: 5 Perc

Adag: 1 személy

A recept

Hozzávalók

250 ml langyos vagy meleg növényi tej

1 darab Kurkuma (2-3 cm)

1 csipet frissen őrölt feketebors

1 darab gyömbér (2-3 cm)

1/4 tk. őrölt Ceylon-fahéj

1 csipet friss, őrölt szerecsendió

Agave szirup, Stevia vagy datolya az édesítéshez

csipet Vanilia

Munkalépések

Lépés 1

Tedd az összes összetevőt a turmixgépbe

Lépés 2

Addig turmixold, míg sima, krémes állaga lesz.

Zseniális tippek és trükkök a konyhámból

Az arany tej tökéletes ital a hideg hónapokra, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Kezdd a napodat ezzel a melegítő kurkumás latte-val a kávé helyett.

Tetszett a recept? Oszd meg:

Még több recept és kulisszatitok: Kövess Instagramon

BLOG