Gesunder Genuss mit Goldener Milch: Dein Weg zur Kurkuma Latte

Name: Goldene Milch: Dein gesunder Start in den Tag
Prep time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 250 ml warme Pflanzenmilch; 1 Stück Kurkuma (2-3 cm); 1 Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Stück Bio Ingwer (2-3 cm); 1/4 TL Ceylon-Zimt; 1 Prise frisch gemahlene Muskatnuss; Agavendicksaft, Stevia oder Datteln zum Süßen; Vanille nach Geschmack

Kannst du nicht aufhören, Kaffee zu trinken? Versuche es mit Kurkuma Latte! Es erhöht deinen Blutdruck nicht, verursacht keine Unruhe und Schlafstörungen, und stärkt zusätzlich dein Immunsystem. Es ist Zeit, eine neue Gewohnheit zu entwickeln!

Ein Rezept von:

Monika Gungl

Letzte Änderung: 25. September 2023

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Nährwerte

Kalorien

100

Fett

2

Eiweiß

2

Kohlenhydrate

15

Küchengeräte

Hochleistungsmixer

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Portionen: 1 Person

Zubereitung

Zutaten

250 ml warme Pflanzenmilch

1 Stück Kurkuma (2-3 cm)

1 Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

1 Stück Bio Ingwer (2-3 cm)

1/4 TL Ceylon-Zimt

1 Prise frisch gemahlene Muskatnuss

Agavendicksaft, Stevia oder Datteln zum Süßen

Vanille nach Geschmack

Arbeitsschritte

Schritt 1

Gib alle Zutaten in den Mixer.

Schritt 2

Mixe alles, bis die Mischung glatt und cremig ist.

In meiner Küche entdeckt: Geniale Tipps & Tricks für ein unwiderstehliches Rezept

Tipps und/oder Zusammenfassung: Die goldene Milch ist ein perfektes Getränk für die kalte Jahreszeit und bietet viele gesundheitliche Vorteile. Beginne deinen Tag mit dieser wärmenden Kurkuma-Latte, anstatt mit Kaffee.

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