Chia-Zitronen-Apfelessig-Wasser ist ein erfrischendes Getränk, das ideal für die Entgiftung und Unterstützung beim Abnehmen ist. Die Kombination aus Chiasamen, Zitronensaft und Apfelessig fördert die Verdauung und den Stoffwechsel.

Monika Gungl Portrait
Ein Rezept von:
Monika Gungl
Letzte Änderung: 6. September 2024
Rezept teilen:
Aufzählung IconChia Zitronen Apfelessig Wasser Rezept zum Abnehmen

Nährwerte

Kalorien
70-80
Fett
3
Eiweiß
2
Kohlenhydrate
9

Küchengeräte

Zubereitungszeit: 10 Minuten
Portionen: 1 Person
Aufzählung Icon

Zubereitung

Zutaten

Aufzählung Icon
1 EL Chia Samen
Aufzählung Icon
Saft von 1 Zitrone
Aufzählung Icon
1 EL Apfelessig
Aufzählung Icon
500 ml Wasser
Aufzählung Icon
Honig oder Ahornsirup nach Geschmack (optional)
Entdecke meine verlockende Auswahl an vitalisierenden Vitalkost-Rezepten und erlebe Genuss und Gesundheit in einem!
Newsletter-Eintrag Rezepte (DE)

Arbeitsschritte

Schritt 1.
Chiasamen vorbereiten: Chiasamen in ein Glas geben und etwa 100 ml Wasser hinzufügen. Gut umrühren und mindestens 10 Minuten quellen lassen.
Schritt 2.
Zitronensaft und Apfelessig hinzufügen: Den Saft einer Zitrone und den Apfelessig in das Glas geben.
Schritt 3.
Mit Wasser auffüllen und süßen: Mit dem restlichen Wasser auffüllen und nach Geschmack süßen.
Schritt 4.
Servieren: Gut umrühren und genießen. Vor dem Servieren immer gut umrühren, da sich die Chiasamen am Boden absetzen können.

In meiner Küche entdeckt: Geniale Tipps & Tricks für ein unwiderstehliches Rezept

BLOG

Ähnliche Rezepte

Entdecke unsere vielfältige Auswahl an vitalstoffreichen Rezepten – ein Genuss für Körper und Geist!
Kategorien
Rohkost Kuchen
Dips für Rohkost
Getränke
Vegane Frikadellen, Rohkost
Vegane Frikadellen (Rohkost) – Omega-3-Power aus Gemüse & Nüssen
13. Februar 2025
Diese roh-veganen Frikadellen sind voller Nährstoffe, einfach gemacht und perfekt für die Resteverwertung aus dem Slow Juicer. Gesund, lecker & nachhaltig!
Weiterlesen
Kombucha Chia Wasser Rezept zum Abnehmen
Kombucha-Chia-Wasser Rezept zum Abnehmen
28. Juli 2024
Das probiotische Kombucha-Chia-Wasser Rezept hilft beim Entgiften und Abnehmen. Erfrischend, gesund und fördert die Darmgesundheit!
Weiterlesen