Rohkost Frühstück & Chia
Rohkost Frühstück, das satt macht: Chia Pudding in vielen Varianten und Chia Wasser zum Abnehmen – in wenigen Minuten vorbereitet, ohne Zucker.
Protein Chia Pudding mit Nüssen – auch ohne Proteinpulver
20. Oktober 2026
Mein Protein Chia Pudding braucht kein Pulver: Hanfsamen, Walnüsse und Pistazien machen ihn zur eiweißreichen Mahlzeit mit rund 14 g Eiweiß. Vegan, schnell vorbereitet und ideal für Frauen ab 40, die lange satt bleiben möchten.
Mango Chia Pudding mit Kiwi – vegan & ohne Zucker
20. Oktober 2026
Mein Mango Chia Pudding kommt ganz ohne Zucker aus – die reife Mango süßt von allein. Mit Kiwi, Heidelbeeren, Feigen und selbstgemachter Pflanzenmilch ist er ein veganes Frühstück, das satt macht und richtig gut aussieht.
Chia Pudding Grundrezept: cremig, gesund und perfekt zum Abnehmen
20. Oktober 2026
Chia Pudding ist das perfekte Frühstück: in 5 Minuten vorbereitet, reich an Ballaststoffen, Eiweiß und Omega-3. Hier findest du mein Grundrezept mit dem richtigen Chia-Milch-Verhältnis – sättigend und ideal zum Abnehmen, auch in den Wechseljahren.
Kombucha-Chia-Wasser Rezept zum Abnehmen
20. Oktober 2026
Das probiotische Kombucha-Chia-Wasser Rezept hilft beim Entgiften und Abnehmen. Erfrischend, gesund und fördert die Darmgesundheit!
Chia-Zitronen-Apfelessig-Wasser Rezept zum Abnehmen
20. Oktober 2026
Entdecke, wie Chia-Zitronen-Apfelessig-Wasser Dir beim Abnehmen und Entgiften hilft. Erfrische Dich gesund und fördere Deinen Stoffwechsel!
Zitronen-Chia-Wasser: Einfaches Rezept zum Abnehmen
20. Oktober 2026
Erfrischendes Zitronen-Chia-Wasser: Dein Begleiter zum Abnehmen und für eine gesunde Ernährung.
Du möchtest mehr Rohkost in deinen Alltag bringen – ohne Diätdruck und ohne Kalorienzählen? Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was zu dir passt.