Frischer Rohkost Ezme Salat: Perfekt für Tomatenliebhaber!

Ezme Salat, oft einfach als "Ezme" bezeichnet, ist ein traditioneller türkischer Salat. Er hat seine Wurzeln in der anatolischen Küche und wird oft als "scharfe türkische Tomatensalsa" bezeichnet. In der türkischen Kultur hat er eine lange Geschichte und wird vor allem in der südlichen Region des Landes, insbesondere in Gaziantep, häufig serviert. Gaziantep ist bekannt für seine reichhaltige kulinarische Tradition und viele spezielle Gewürze und Gerichte, einschließlich Ezme.

Monika Gungl Portrait
Ein Rezept von:
Monika Gungl
Letzte Änderung: 4. September 2023
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Aufzählung Iconezme-salat

Nährwerte

Kalorien
414
Fett
28
Eiweiß
6
Kohlenhydrate
41

Küchengeräte

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Messer
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Schüssel
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Schneidebrett
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Mixer
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Löffel
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 4-6 Personen
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Zubereitung

Zutaten

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300g Tomaten
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1 Kalifornien oder 2 Kápia Paprika (sagen wir rund 200g)
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1 mittelgroße Lilazwiebel (etwa 150g)
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1 Chili (ca. 15g)
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3-4 Knoblauchzehen (ca. 15g)
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1-1 Tl. Oregano und Basilikum
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1-2 EL Olivenöl (etwa 27g, da 1 EL Olivenöl rund 13.5g wiegt)
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Arbeitsschritte

Schritt 1
Wasche und schneide die Tomaten, Paprika, Lilazwiebel, Chili und Knoblauchzehen.
Schritt 2
Vermenge alle Zutaten in einer Schüssel.
Schritt 3
Mische die Gewürze und das Olivenöl dazu.
Schritt 4
Mixe alles gut durch, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
Schritt 5
Schmecke mit Salz und Pfeffer ab und lasse es kurz durchziehen.

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Wie man Ezme isst

Ezme wird oft als Beilage oder Vorspeise in türkischen Restaurants serviert. Es hat eine scharfe und würzige Note, die durch die Kombination von Tomaten, Paprika, Chilischoten und anderen Gewürzen erreicht wird. Hier sind einige typische Möglichkeiten, wie Ezme genossen werden kann:

  1. Als Vorspeise: Ezme wird oft mit frischem, warmem Fladenbrot (In der Rohkost Küche mit Cracker) serviert. Ein Stück Brot wird einfach in den Salat getaucht und dann gegessen.
  2. Zu Hauptgerichten: Ezme kann auch als Beilage zu Hauptgerichten serviert werden.
  3. Mit Mezze: In der türkischen Küche gibt es eine Tradition von “Mezze”, einer Auswahl von kleinen Gerichten, die vor dem Hauptgericht serviert werden. Ezme kann Teil dieses Mezze-Tellers sein, zusammen mit anderen Beilagen wie Hummus, Tzatziki oder gefüllten Weinblättern.
  4. Als Sandwich-Füllung: In einigen Varianten kann Ezme auch als Füllung für Sandwiches oder Wraps verwendet werden, insbesondere in Kombination mit Gemüse.

Es ist wichtig zu beachten, dass Ezme traditionell scharf ist. Wenn du es weniger scharf magst, kannst du die Menge an Chili reduzieren oder weglassen. Genieße Ezme gekühlt, um die Frische und den Geschmack der Zutaten hervorzuheben.

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